Spiridon Bootcamp

Vanaf woensdag 2 november verzorgen Fred Soomers en Patrick van de Veerdonk wekelijks een bootcamp training bij Spiridon. Bootcamp (van oudsher ontstaan bij militaire eenheden om hun troepen te trainen en tot het uiterste te pushen) is de laatste jaren overgewaaid naar de gewone mens.
Om je tijdens de training te prikkelen wordt gebruik gemaakt van verschillende attributen, maar ook van het eigen lichaamsgewicht. Iedere training is een combinatie van kracht en cardio. De trainingen zijn goed te volgen voor zowel de beginnende als voor de gevorderde sporter. De trainers passen de training aan aan elk niveau.

Aan deelname zijn voor leden van Spiridon geen extra kosten verbonden.
De trainingen starten iedere wonsdagavond om 19.30u en duren ongeveer 60 minuten.

Heb je vragen of wil je meedoen?
Neem contact op via bootcamp@spiridon.nl.