Hardlopen

Hardlopen is de meest beoefende sport in Nederland. Hardlopen is een heerlijke calorieën killer die je lijf en geest een flinke oppepper kan geven.

Voor iedereen die wil hardlopen is er wel een loopgroep bij atletiekvereniging Spiridon:

  • Wedstrijdgerichte loopgroepen
  • Loopgroepen voor recreanten
  • Een dinsdagmiddagloopgroep
  • Een  Start to Run loopgroep
  • MIdden en LAnge afstandslopers (MILA)

Gaat hardlopen te snel, dan hebben we ook nog gezellige nordic-walkinggroepen. Tijdens de herstelperiode van een loopblessure, kun je eventueel deelnemen aan onze spinning.

De accommodatie van Spiridon grens aan de mooie bossen van boswachterij Dorst, en de meeste trainingen worden daarom midden in deze prachtige natuur afgewerkt. Na afloop kan er in het clubgebouw gedoucht worden en kan er in de kantine gezellig nagepraat worden bij een kopje koffie.

Bij het hardlopen staat het plezier in het lopen voorop. We streven ernaar onze leden op een veilige en verantwoorde manier te laten sporten. Onze trainers zijn daarom door de AtletiekUnie opgeleid, en stemmen de training af op de persoonlijke ambitie- en belastingniveaus.

Indeling op loopniveau
De loopgroepen zijn niet naar leeftijd maar wel op loopniveau ingedeeld. In overleg met de trainer(s) wordt een ieder ingedeeld bij een van de groepen. Daarna is er voldoende ruimte om door te groeien, of om juist een stapje terug te doen.

Wil je beginnen met hardlopen? Zorg dat je het op een verantwoorde manier opbouwt. Neem eens een kijkje bij Start to Run, een groep speciaal voor beginners.

Gezelligheid
Bij iedere loopgroep is het sociale aspect heel belangrijk. Daarom wordt er ook regelmatig naar een gezamenlijke wedstrijd toegewerkt, en worden naast het lopen diverse andere activiteiten georganiseerd.

Kinderopvang
Kinderopvang is er op zaterdagochtend. Onze kinderoppas zorgt voor de kleintjes terwijl mama en/of papa traint.

Hoe begin ik?
Denk je erover om te gaan lopen, of loop je al maar wil je het in verenigingsverband gaan doen?
Neem contact op met Paul Houtepen
Die kijkt samen met jou wat voor jou de beste manier is om je bij ons aan te sluiten.
Vervolgens kun je vrijblijvend een aantal keren meetrainen voordat je definitief beslist je bij ons aan te sluiten.

Wat heb ik nodig?
Hardloopschoenen
Loopkleding
Handdoek (als je wilt douchen)
enthousiasme

Tijden waarop hardlooptrainingen worden verzorgd

Kosten
StartToRun cursus: 49,50 euro.
Wanneer je daarna lid wordt van Spiridon (afhankelijk van startmoment corrigeren we de jaarbijdrage):

– Eenmalig inschrijfgeld: 10 euro
– basiscontributie: 30 euro/jaar
– hardloopcontributie: 120 euro/jaar

Info
Wil je meer informatie (o.a. over beschikbaarheid), stuur dan een e-mail naar: Paul Houtepen