Start to Run

Altijd al willen beginnen met hardlopen?starttorun2015

De wind door je haar, de frisse lucht, de grond onder je voeten en het gevoel van vrijheid: beleef het met vele anderen tijdens de 7-weekse cursus Start to Run.

Bij atletiekvereniging Spiridon, Vijf Eiken 6 te Rijen begint de eerste zaterdag van maart en september een nieuwe cursus Start to Run. In 7 weken bouw je op van 1 naar zo’n 25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Enthousiaste trainers en gezellige loopmaatjes wachten je elke zaterdag op voor een energieke training in het park, het bos of op de atletiekbaan. Je conditie verbetert en dat voel je: je wordt steeds fitter! Elke kilometer verbrand je ook nog een flinke hoeveelheid calorieën. Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten?

Maar je krijgt veel meer dan alleen een fit lichaam als je meedoet aan Start to Run! Je ontvangt ook een functioneel hardloopshirt, drie edities van het tijdschrift Runner’s World én het speciale Start to Run Magazine, vol beginnerstip en weetjes. Je bent voor vier maanden lid van de Atletiekunie zodat je verzekerd bent tijdens de trainingen en je krijgt korting op producten van de Atletiekunie.

Start to Run is al jaren dé manier voor beginnende lopers om daadwerkelijk de stap richting loopsport te zetten. Op laagdrempelige manier maakt de sporter kennis met het lopen in zijn eigen omgeving. En dat alles begeleidt door deskundige trainers van A.V. Spiridon. Na deze 6 weken kun je drie kilometer hardlopen. Maar het is natuurlijk veel leuker om je conditie verder te vergroten. Daarom is er bij A.V. Spiridon de mogelijkheid om na de zes weken Start to Run door te gaan in een voor jou passende loopgroep.

De trainingen op zaterdag starten om 09.30 uur. Bij Spiridon zijn er tijdens die zeven weken vijf extra trainingen op dinsdagavond van 19.00 uur tot ongeveer 20.15 uur. Voor meer informatie en (direct) inschrijven: www.starttorun.nl

De trainingen starten op zaterdag om 09.30 uur.
Bij Spiridon zijn er tijdens die zeven weken ook trainingen op dinsdagavond van 19.00 uur tot ongeveer 20.15 uur.

Voor meer informatie en (direct) inschrijven: www.starttorun.nl/inschrijven

Heb je nog vragen, dan kun je contact opnemen met Paul Houtepen 06 54 64 3011 trainer/coördinator van Start to Run A.V. Spiridon.