Nordic walkingtraining
Vandaag (zaterdag 8 april) hebben wij weer een fijne training gehad. Het weer was prima met een heerlijke temperatuur. Onze groep bestaat inmiddels uit een 17-tal zeer gemotiveerde nordic-walkers. Vandaag verzorgde onze pas gediplomeerde enthousiaste trainer Rob de training. Na het inlopen volgt zoals gewoonlijk de warming-up. Ook tijdens het lopen kregen we nog een coördinatie oefening. Aangekomen bij de zandput had Rob een pittige kern voor ons voorbereid. Een shuttle-run! We moesten telkens 2 seconden sneller. We hebben allemaal goed ons best gedaan. Daarna zijn we met een flinke omweg weer richting clubgebouw gegaan. Onderweg zagen we tot onze verrassing het nieuw geboren kalfje. Wat boffen we toch om in zo’n prachtige omgeving te mogen trainen. Na een cooling-down waarin we ook op balans oefenen, was het tijd om met elkaar nog van een welverdiend kopje koffie of thee te genieten.
(Cora Jongh)