Beweeg, geniet en ontdek je kracht in de natuur!
Wil je op een ontspannen manier fit en soepel blijven, midden in de prachtige bossen van boswachterij Dorst? Dan is Nordic Walking – ook wel fitness-wandelen – echt iets voor jou! Geen jacht op kilometers, maar in een prettig tempo lange, rustige bewegingen maken. Je traint niet alleen je benen, maar ook je armen en romp dankzij de Nordic Walking stokken. En mooi meegenomen: zelfs als je een (tijdelijke) beperking hebt, kun je toch meedoen. De stokken geven steun, balans én vertrouwen.
Zet die stap!
- Samen genieten van de natuur in een gezellige groep
- Wekelijkse trainingen onder begeleiding van enthousiaste en deskundige trainers
- Geschikt voor iedereen: met of zonder wandelervaring
- Houd je conditie op peil en maak je spieren soepeler
- Perfect als opstap van wandelen naar hardlopen
- Ideaal bij herstel van een blessure
- Wandelen in een prettig tempo van 4 tot 6 km per uur
- Twijfel je of het bij jou past? Mail ons gerust: secretaris@spiridon.nl. Er kan vaak meer dan je denkt!
Hoe begin ik?
Denk je erover om te gaan Nordicen, of doe je dit al maar wil je het in verenigingsverband gaan doen?
Neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.
Die kijkt samen met jou wat voor jou de beste manier is om je bij ons aan te sluiten.
Vervolgens kun je vrijblijvend vier keer meetrainen voordat je definitief beslist je bij ons aan te sluiten.
Meer info vind je op onze opstappagina, Beginnen met sporten
Wat heb ik nodig?
- Stevige wandelschoenen
- Comfortabele sportieve kleding
- Nordic Walking stokken (gratis te leen tijdens de kennismakingslessen en opstapcursus)
- En natuurlijk: een flinke dosis enthousiasme!
Praktische info
Kinderopvang
Op zaterdagochtend kun je zorgeloos meewandelen. Onze kinderoppas zorgt gratis voor je (klein)kinderen terwijl jij geniet van je training.
|
Dag |
Tijd |
Startplaats |
Opmerking |
|
Zaterdag |
09:15 – 10:45 |
Clubgebouw AV Spiridon |
Training |
|
Maandag |
19:30 – 20:30 |
Clubgebouw AV Spiridon |
Training |
|
Dinsdag |
13:30 – 14:45 |
Clubgebouw AV Spiridon |
Wandeling |
 | Christ Maas Master Instructeur | | Rob de Kok Instructeur |
| Netty Oomens Instructeur | | Inge Tofield Gids |
| Ans Versteeg Gids | | Uw naam hier? Meld u aan voor de cursus gids/instructeur |
