Hardlopen (Groepen en Trainingstijden)

Bij Spiridon onderscheiden we de volgende hardloopgroepen:

Trimgroep: Traint op dinsdagmiddag op een gemiddeld niveau.
Opstapgroep: Is bedoeld om mensen, na het deelnemen aan de opstapgroep of na een langdurige periode niet-hardlopen, op een instroom niveau te brengen van een vervolg groep.
Loopgroep D: 25 Min aan één stuk kunnen joggen, daarna opbouwen of
handhaven van dit niveau.
Loopgroep C: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 5km wedstrijd in 30 min.
Loopgroep B: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd in 50-55 min.
Loopgroep A: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd in 45-50 min.
Wedstrijdgroep Masters: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd binnen de 45 min.
Wedstrijdgroep senioren: Bestemd voor senioren en jonge masters. Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd binnen de 45 min.
junioren: Loopgroep voor atleten jonger dan 20 jaar

Trainingstijden en trainers:

Hardloopgroep Dag Tijd Locatie * Trainer(s)
Opstapgroep zat 09.30-11.00 clubgebouw-bos (mrt-jul/sep-dec)  
Trimgroep din 13.30-15:00 clubgebouw-bos Ans
Loopgroep D din 19.00-20.30 clubgebouw-bos (apr-sep) Ans/Alexander
din 19.00-20.30 atletiekbaan (okt-mrt) Ans/Alexander
zat 09.30-11.00 clubgebouw-bos Ans/Alexander
Loopgroep C din 19.00-20.30 clubgebouw-bos (apr-sep) IJsbrand
din 19.00-20.30 atletiekbaan (okt-mrt) IJsbrand
zat 09.30-11.00 clubgebouw-bos IJsbrand
Loopgroep B din 19.10-20.40 clubgebouw-bos (apr-sep) Chantal
din 19.10-20.40 atletiekbaan (okt-mrt) Chantal
zat 09.00-10.30 clubgebouw-bos Chantal
Loopgroep A din 19.10-20.40 clubgebouw-bos (apr-sep) Fred
din 19.10-20.40 atletiekbaan (okt-mrt) Fred
zat 09.00-10.30 clubgebouw-bos Fred
Wedstrijdgroep masters din 19.10-20.40 clubgebouw-bos (apr-sep) Paul T.
din 19.10-20.40 atletiekbaan (okt-mrt) Paul T.
don 19.00-20.30 atletiekbaan Paul T.
zat 09.15-10.45 clubgebouw-bos Paul T.
Wedstrijdgroep senioren din 17.30-19.00 atletiekbaan (apr-sep) Jan v. L
din 17.30-19.00 atletiekbaan (okt-mrt) Jan v. L
don 17.30-19.00 atletiekbaan Jan v. L`
zat 09.30-11.00 clubgebouw-bos Jan v. L
Junioren din 17.30-19.00 atletiekbaan (apr-sep)
din 17.30-19.00 atletiekbaan (okt-mrt)
don 17.30-19.00 atletiekbaan
zat 9.30-11.00 clubgebouw-bos