Hardlopen (Groepen en Trainingstijden)

Bij Spiridon onderscheiden we de volgende hardloopgroepen:

Trimgroep: Traint op dinsdagmiddag op een gemiddeld niveau.
Opstapgroep: Is bedoeld om mensen, na het deelnemen aan StartToRun of na een langdurige periode niet-hardlopen, op een instroom niveau te brengen van een vervolg groep.
Loopgroep D: Traint op een rustig niveau, de bedoeling is conditie opbouwen en handhaven op een prettig niveau.
Loopgroep C: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 5km wedstrijd in 30 min.
Loopgroep B: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd in 50-55 min.
Loopgroep A: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd in 45-50 min.
Wedstrijdgroep Masters: Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd binnen de 45 min.
Wedstrijdgroep senioren: Bestemd voor senioren en jonge masters. Brengt het niveau op het kunnen lopen van een 10km wedstrijd binnen de 45 min.
junioren: Loopgroep voor atleten jonger dan 20 jaar

Trainingstijden en trainers:

Hardloopgroep Dag Tijd Locatie * Trainer(s)
Opstapgroep (Start to Run) zat 09.30-11.00 clubgebouw (mrt-jul)
Trimgroep din 13.30-15:00 clubgebouw Ans
Loopgroep D din 19.00-20.30 clubgebouw (apr-sep) Ans/Alexander
din 19.00-20.30 atletiekbaan (okt-mrt) Ans/Alexander
zat 09.30-11.00 clubgebouw Ans/Alexander
Loopgroep C din 19.00-20.30 clubgebouw (apr-sep) IJsbrand
din 19.00-20.30 atletiekbaan (okt-mrt) IJsbrand
zat 09.30-11.00 clubgebouw IJsbrand
Loopgroep B din 19.00-20.30 clubgebouw (apr-sep) Chantal
din 19.00-20.30 atletiekbaan (okt-mrt) Chantal
zat 09.30-11.00 clubgebouw Chantal
Loopgroep A din 19.00-20.30 clubgebouw (apr-sep) Fred
din 19.00-20.30 atletiekbaan (okt-mrt) Fred
zat 09.30-11.00 clubgebouw Fred
Wedstrijdgroep masters din 19.00-20.30 clubgebouw (apr-sep) Hans
din 19.00-20.30 atletiekbaan (okt-mrt) Hans
don 19:30-20:45 atletiekbaan Hans
zat 09.30-11.00 clubgebouw Hans
Wedstrijdgroep senioren din 19.00-21.00 clubgebouw (apr-sep) Louis
din 19.00-21.00 atletiekbaan (okt-mrt) Louis
don 19.30-20.45 atletiekbaan Louis
zat 09.30-11.00 clubgebouw Louis
Junioren din 19.00-21.00 clubgebouw (apr-sep)
din 19.00-21.00 atletiekbaan (okt-mrt)
don 19.30-20.45 atletiekbaan
zat 19.00-21.00 clubgebouw