Gezond, gezellig en voor iedereen toegankelijk
Wil je aan je conditie werken, je hoofd leegmaken en tegelijkertijd genieten van de buitenlucht? Ontdek dan sportief wandelen! Deze laagdrempelige vorm van bewegen is perfect voor iedereen die wil werken aan een gezonder lijf zonder zichzelf te forceren. Het mooie aan sportief wandelen is dat je geen ervaring nodig hebt, enkel een paar goede wandelschoenen, een portie enthousiasme en de wil om in beweging te komen.
Waarom kiezen voor sportief wandelen?
- Toegankelijk voor iedereen: Of je nu net begint met bewegen, herstelt van een blessure of gewoon samen met anderen wilt wandelen, sportief wandelen past bij elk niveau.
- Gezond en verantwoord: Je werkt aan je conditie, verbrand calorieën en versterkt je spieren, zonder je gewrichten te zwaar te belasten. Bovendien is wandelen goed voor je hart, je humeur en je nachtrust.
- Sociaal en motiverend: Wandel samen met anderen in een gezellige groep en ervaar de motivatie die uitgaat van samen bewegen en elkaar aanmoedigen.
- Begeleiding op maat: Onder professionele begeleiding leer je de juiste wandeltechniek, krijg je praktische tips en ontdek je routes die je misschien zelf nooit had gevonden.
Wat kun je verwachten van een cursus sportief wandelen?
- Wekelijkse trainingsmomenten onder begeleiding van enthousiaste en deskundige trainers
- Stapsgewijze opbouw, zodat je veilig en verantwoord je conditie verbetert
- Aandacht voor blessurepreventie en gezonde leefstijl
- Gevarieerde oefeningen voor balans, coördinatie en kracht
- Een gezellige groep gelijkgestemden die samen doelen bereiken en successen vieren
Durf jij de eerste stap te zetten?
Sportief wandelen is meer dan alleen bewegen; het is een kans om nieuwe mensen te ontmoeten, je grenzen te verleggen en te ervaren hoeveel energie je krijgt van actief bezig zijn in de buitenlucht. Wacht niet langer, trek je wandelschoenen aan en ontdek hoe leuk én effectief sportief wandelen kan zijn. Schrijf je nu in voor een cursus of sluit je aan bij een wandelgroep bij jou in de buurt – je zult versteld staan van wat je bereikt!
Maak van vandaag het begin van een gezonder, energieker en socialer leven. Zet die eerste stap en wandel mee!
Praktische info
- Dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur, buiten bij het clubgebouw van AV Spiridon.
- Zaterdagochtend van 9:15 tot 10:45 uur, buiten bij het clubgebouw van AV Spiridon.
Kinderopvang
Op zaterdagochtend kun je zorgeloos meewandelen. Onze kinderoppas zorgt gratis voor je (klein)kinderen terwijl jij geniet van je training.
Hoe begin ik?
Denk je erover om sportief te gaan wandelen, of wandel je al maar wil je het in verenigingsverband gaan doen?
Neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.
Die kijkt samen met jou wat voor jou de beste manier is om je bij ons aan te sluiten.
Vervolgens kun je vrijblijvend vier keer meetrainen voordat je definitief beslist je bij ons aan te sluiten.
Meer info vind je op onze opstappagina, Beginnen met sporten
| Dag | Tijd | Locatie | Trainer |
| dinsdag | 19:30 | baan | Inge |
| zaterdag | 9:15 | bos | Inge |
