Wil je beginnen met hardlopen? Doe mee aan de opstapcursus van A.V. Spiridon in Rijen!
De nieuwe cursus start naar verwachting voorjaar 2026.
Waarom meedoen?
Hardlopen is gezond en makkelijk in te passen in je leven. Toch kan het lastig zijn om zelf te starten of vol te houden. Bij A.V. Spiridon krijg je begeleiding en motivatie van gediplomeerde trainers. Deze cursus helpt beginners, herstarters en lopers met enige ervaring om over de drempel te stappen.
Over de cursus
• Duur: 13 weken
• Doel: Minimaal 30 minuten aaneengesloten hardlopen (5 km of meer!)
• Trainingstijden:
• Zaterdagochtend: 9.15 – 10.45 uur
• Dinsdagavond: 19.30 – 21.00 uur
• Kosten: €80
Wat krijg je?
• 13 weken training op zaterdag
• 13 weken extra training op dinsdag
• Na de cursus: begeleiding in een gezellige hardloopgroep
• lidmaatschap tot en met 31 december 2026
• Presentatie over blessurepreventie door fysiotherapeut Robert Jongh van het Hardloopexpertcentrum
• Deelname aan de Zomeravondlopen in juli/augustus 2026
De cursus begint voorjaar 2026. Kun je niet wachten of wil je een berichtje zodra de startdatum bekend is, neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.
Beginnen met Nordic Walking bij AV Spiridon
Wil je beginnen met Nordic Walking? Doe mee aan de opstapcursus van A.V. Spiridon in Rijen!
De nieuwe cursus start naar verwachting voorjaar 2026.
Waarom meedoen?
Wandelen is gezond en makkelijk in te passen in je leven. Toch kan het lastig zijn om zelf te starten of vol te houden. Bij A.V. Spiridon krijg je begeleiding en motivatie van gediplomeerde trainers. Deze cursus helpt beginners, herstarters en wandelaars met enige ervaring om over de drempel te stappen.
Over de cursus
• Duur: 6 weken
• Doel: Minimaal 30 minuten aaneengesloten wandelen
• Trainingstijden:
• Zaterdagochtend: 9.15 – 10.45 uur
• Dinsdagavond: 19.30 – 20.30 uur
• Kosten: €80
Wat krijg je ?
• 6 weken training op zaterdag
• 6 weken extra training op dinsdag
• Na de cursus: begeleiding in een gezellige Nordic Walking groep
• lidmaatschap tot en met 31 december 2026
• Presentatie over blessurepreventie door fysiotherapeut Robert Jongh van het Hardloopexpertcentrum.
De cursus begint voorjaar 2026. Kun je niet wachten of wil je een berichtje zodra de startdatum bekend is, neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.
Beginnen met Sportief Wandelen bij AV Spiridon
Wil je beginnen met sportief wandelen? Doe mee aan de opstapcursus van A.V. Spiridon in Rijen!
De nieuwe cursus start naar verwachting voorjaar 2026.
Waarom meedoen?
Wandelen is gezond en makkelijk in te passen in je leven. Toch kan het lastig zijn om zelf te starten of vol te houden. Bij A.V. Spiridon krijg je begeleiding en motivatie van gediplomeerde trainers. Deze cursus helpt beginners, herstarters en wandelaars met enige ervaring om over de drempel te stappen.
Over de cursus
• Duur: 13 weken
• Doel: Minimaal 30 minuten aaneengesloten wandelen
• Trainingstijden:
• Zaterdagochtend: 9.15 – 10.45 uur
• Dinsdagavond: 19.30 – 20.30 uur
• Kosten: €80
Wat krijg je ?
• 13 weken training op zaterdag
• 13 weken extra training op dinsdag
• Na de cursus: begeleiding in een gezellige wandelgroep
• lidmaatschap tot en met 31 december 2026
• Presentatie over blessurepreventie door fysiotherapeut Robert Jongh van het Hardloopexpertcentrum.
De cursus begint voorjaar 2026. Kun je niet wachten of wil je een berichtje zodra de startdatum bekend is, neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.