29 maart gratis Coopertest

De Coopertest is waarschijnlijk de meest uitgevoerde uithoudingstest.
Bij AV Spiridon organiseren we deze test al jaren 2 maal per jaar voor onze leden. Vanaf nu zijn deze testen ook voor niet leden gratis toegankelijk.
De eerste keer is donderdag 29 Maart aanstaande.

Bij deze test genaamd naar de Californische fitnessgoeroe Dr. Kenneth Cooper is het de bedoeling om in 12 minuten zo veel mogelijk afstand af te leggen. Aan de hand van je aantal afgelegde meters kun je in een tabel nagaan hoe het met je uithoudingsvermogen is gesteld.
Geïnteresseerd in jou conditie? Kom dan bij de eerstvolgende test naar AV Spiridon en doe die test

Je kunt je inschrijven vanaf 19:00 bij onze accommodatie aan de vijf eikenweg 6 in Rijen.
Je kun gebruik maken van onze kleedruimte en als je wilt na afloop douchen. Ook onze bar is die avond open.

De eerste test start om 19:30. Afhankelijk van het aantal deelnemers volgen er meerdere starts. Na afloop nemen we de afstand op, en kun je in de tabellen (liggen ter inzage) zien hoe jou conditie ervoor staat.

Data voor de coopertesten zijn altijd  eind maart en eind oktober. Houd voor de exacte datum de site van Spiridon in de gaten.