Ready to Run
Cursus hardlopen bij Atletiekvereniging Spiridon in Rijen start op 1 oktober 2011
Al vele jaren organiseert atletiekvereniging Spiridon in Rijen met veel succes cursussen hardlopen voor beginners. Hardlopen is namelijk een uitstekende manier om iets te doen aan je gezondheid of conditie.
Zaterdag 1 oktober start de cursus "Ready to Run"
Op zaterdag 1 oktober start atletiekvereniging Spiridon in Rijen de cursus "Ready to Run" voor beginnende hardlopers. In 6 weken wordt onder deskundige begeleiding van twee trainers van Spiridon de techniek van het hardlopen aangeleerd. En wordt gewerkt aan het verbeteren van conditie en uithoudingsvermogen. Na deze periode zijn de deelnemers in staat om 3 tot 4 km aan een stuk hard te lopen.
De trainingen vinden plaats op de eigen accommodatie van AV Spiridon in Rijen en in het achter het clubgebouw gelegen bosgebied nabij Dorst. De trainingen op de zaterdagen duren van 09.30 - 11.00 uur. Daarnaast wordt er op de dinsdagavonden op de atletiekbaan training gegeven van 19.00 - 20.30 uur. Om de kwaliteit van de cursus te waarborgen is de inschrijving beperkt en moet je snel inschrijven als je mee wilt doen.
Trainers en accommodatie
De Spiridontrainers Désirée de Greef en Gerard Spaans zullen de cursus verzorgen. Zij zullen de deelnemers ook informatie verschaffen over loopkleding, schoeisel, voeding, blessurepreventie e.d. in samenwerking met Runnersworld Tilburg.
Atletiekvereniging Spiridon bezit een schitterende accommodatie aan De Vijf Eiken 6 in Rijen, gelegen langs de spoorlijn, waar vroeger de steenfabriek De Vijf Eiken was gevestigd. Na aanmelding ontvangen de deelnemers informatie over het aanvangstijdstip van de eerste training en overige inlichtingen om goed voorbereid te zijn op de cursus.
Deelnemers aan de cursus "Ready to Run" betalen een bijdrage van € 35.
Hierbij is naast alle voorlichting en trainingen een loopshirt, geleverd door Runnersworld Tilburg, inbegrepen.
Na afloop van de cursus kunnen de deelnemers beslissen of zij zich aansluiten bij een trainingsgroep van de atletiekvereniging. Zij mogen hierbij gebruik maken van 2 proeftrainingen.
Spiridon heeft trainingsgroepen op verschillende niveaus, met ieder een eigen trainer. Ook zijn er jeugdgroepen, waarbij zich nog nieuwe jeugdleden kunnen aansluiten. Zij hebben de mogelijkheid om vier proeftrainingen bij Spiridon te volgen.
Op zaterdagmorgen is tijdens de trainingen een kinderopvang beschikbaar in het clubgebouw. Tegen een kleine vergoeding wordt op jouw kind(eren) gepast terwijl jij aan het trainen bent.
Informatie en aanmelding
Verdere informatie is verkrijgbaar bij de trainers Désirée de Greef (06-10115990) en Gerard Spaans (06-22979797). Aanmelding kan bij hen of via readytorun@spiridon.nl
Je krijgt dan een aanmeldingsformulier en aanvullende info per mail thuisgestuurd.
Naar boven